L’huile essentielle d’encens pour avoir une belle peau

L'huile essentielle d'encens pour avoir une belle peau: quand on parle encens, on peut penser encens japonais, brule parfum ou autre mais dans cette vidéo, tu découvriras l'utilisation qu'on peut faire de l'encens naturel qui vient de la résine de la plante issue des Boswellia carterii, frereana et sacra. REJOINS mon groupe privé sur Facebook … Lire la suite de L’huile essentielle d’encens pour avoir une belle peau

L’huile essentielle de géranium pour les femmes

Ma chère Maman plante des géraniums chaque printemps depuis la nuit des temps... Pour moi, cette fleur fait partie du normal... RAS... Et pourtant à 43 ans, je n'en reviens pas de sentir le géranium à longueur de journée parfois dans ma maison, sous mes bras, sur le ventre de mon mari.... (Ok, j'arrête les … Lire la suite de L’huile essentielle de géranium pour les femmes

Oils For Babies & Kids – Huiles pour bébés & Enfants

In this article, I'm only sharing what I've been reading about essential oils and kids. Of course, it means that you use therapeutic/tested grade essential oils that have been certified pure. I get this question so many times - can I use essential oils on my kids or my baby? I decided to share what … Lire la suite de Oils For Babies & Kids – Huiles pour bébés & Enfants

Besoin d’inspiration? Need your mojo back?

[English follows] Ce matin, c'est exactement ce qui s'est passé. Je me sentais bien mais il manquait ce petit truc de Wow! En quête d'inspiration, je me suis mis 3 gouttes de Passion dans le diffuseur. Ingrédients: Cardamome Cannelle Clou de girofle Bois de sandal Jasmin Vanille Oui, un must à avoir dans son kit. … Lire la suite de Besoin d’inspiration? Need your mojo back?

Grosse fatigue? Tired of your fatigue…

[Le français suit.] Need your energy back? Some of us are feeling tired right now, with no specific reason. Personally when I feel that way, I first check how much I sleep everyday and how well I eat. Then add some oils of course! and do some blood checks if persistent. So here are the … Lire la suite de Grosse fatigue? Tired of your fatigue…

Ma douce gorge – Soothing Throat Spray

Un petit mélange qui m'a bien servi ces derniers temps pour les maux de gorge et la toux de mes proches. C'est d'ailleurs le cadeau que mon amie et mentor Patti Tinholt m'a fait pour les Fêtes. Recette 8 gouttes  OnGuard 8 gouttes Citron 4 gouttes Menthe 4 gouttes Thym 1 goutte Myrrh 2 gouttes … Lire la suite de Ma douce gorge – Soothing Throat Spray

Masculine Blend – Le diffuseur au masculin

Okay...c'est juste un titre! J'adore ces 3 huiles... Séparément et dans le diffuseur. C'est sans doute mon énergie masculine qui se sent flattée. Voici la recette. 2 gouttes Bois de sandal 2 gouttes Lavande 2 goutte Encens It's just a title... Or maybe it's my male hormones that are kicking in. But I love these … Lire la suite de Masculine Blend – Le diffuseur au masculin

Protective Boost Recipe – Recette : Protection Antivirus

Bon... Qui n'a pas vécu ces dernières semaines entouré de personnes souffrant de virus en tout genre. Croyez-moi je fais partie de la gang. Voici le mélange d'huile que j'utilise en mode préventif assez régulièrement, sous les pieds le soir avant le dodo, ou dans le cou lorsque les temps sont rudes! RECETTE ROLL ON … Lire la suite de Protective Boost Recipe – Recette : Protection Antivirus

Allergy Bomb Mélange antiallergique

Atchoum!!!! Voici la recette qui est m'est la plus demandée. Allergies saisonnières, allergies aux animaux, allergies environnementales... Ce mélange fonctionne sur tellement de personnes que je connais - incluant mon doux mari qui n'y croyait absolument pas le jour où je lui ai tendu mon petit flacon antiallergique à base d'huiles dōTERRA. RECETTE 10 ml … Lire la suite de Allergy Bomb Mélange antiallergique

Tea Tree, Melaleuca ou Arbre à thé

So many of us are sick right now...in my family at least and many of my friends. I can't resist and share with you a diffuser recipe that I made recently as we're going through cold, flu and all those delicious situations... Tea Tree is part of my little helpers group: antispectic, actifungal, and antiviral. … Lire la suite de Tea Tree, Melaleuca ou Arbre à thé

Ce qu’il faut savoir avant d’utiliser des huiles essentielles dōTERRA

Ça y est! Vous avez reçu votre kit...ou vous allez le recevoir. Ou vous attendez avant de prendre votre décision. Voici un petit rappel qui vous aidera à démarrer votre aventure dans le monde des huiles essentielles dōTERRA. Utiliser les huiles essentielles requiert d'apprendre  à les utiliser en toute sécurité. Pour vous aider justement à … Lire la suite de Ce qu’il faut savoir avant d’utiliser des huiles essentielles dōTERRA

Huiles essentielles: mon kit familial dōTERRA

Le family kit... essentiel! 👋💧Je t'ai préparé ce petit topo sur le kit de base des huiles essentielles que j'utilise tous les jours dans ma famille. En savoir plus sur les huiles essentielles: huile essentielle tea tree,  huile essentielle lavande,  huile essentielle arbre à thé,  huile essentielle menthe poivrée, huile essentielle ylang ylang...   Menthe … Lire la suite de Huiles essentielles: mon kit familial dōTERRA

Sleepy Time Recipe – Mélange pour le dodo

Are you lacking sleep because you can't sleep? This is a mix I use in a roller bottle with frankincense, bergamot and chamomile, then I top it up with coconut oil. Or I use the diffuser in my bedroom. For the diffuser version, you don't need more than 2 drops of each oils. Tu manques … Lire la suite de Sleepy Time Recipe – Mélange pour le dodo

Le goût du pays dans ma cuisine

Une émission de télé L’émission Le goût du pays à laquelle j’ai participé vous donne un aperçu des recettes que j'aime enseigner et surtout du pourquoi je tiens absolument à partager cette fascination pour la cuisine simple et naturelle à travers les médias sociaux et mon blogue. L'émission est passée sur la chaîne Unis TV qui se … Lire la suite de Le goût du pays dans ma cuisine

How To Make Kombucha Fermented Tea

 In Asia, it's called the “Immortal Health Elixir?” My name is...  -> En Asie,  on l'appelle l'élixir de longue vie. Je suis le thé ...  https://youtu.be/RS10KnEJQmk Thank you for watching. Merci d'avoir regardé la vidéo ============ **Click HERE to SUBSCRIBE for More Videos **Cliquez ICI pour RECEVOIR plus de vidéos ============== JOIN  my Facebook Page -> REJOIGNEZ ma page … Lire la suite de How To Make Kombucha Fermented Tea

Pâte de dattes vegan et crue – Vegan & Raw Date Paste Recipe

If you need some Nature's fuel, dates are your friends - everything in moderation of course (1, 2-3 per day if you're active). I use them instead of sugar because A- I'm allergic to refined sugar B- I find them easily digestible and easy on my system... plus the taste is scrumptious! // Quand on … Lire la suite de Pâte de dattes vegan et crue – Vegan & Raw Date Paste Recipe

Purée d’ail – Garlic Paste

NEW VIDEO! Here’s the video tutorial for this recipe on how to benefit from garlic’s superpowers everyday with this Garlic Paste Recipe. Let me know how YOU use garlic! // NOUVELLE VIDÉO! Voici le tutoriel sur comment faire sa purée d’ail afin de bénéficier des avantages de l’ail au quotidien. Dites-moi, comment consommez-vous l’ail?

Angélique Binet

PHOTO AIL

Facile, pratique et économique. Vous rentrez du travail, envie d’un bon petit plat et l’ail est déjà prêt! Cool, non? La purée d’ail se conserve environ 3 semaines au frigo. Utilisez-la dans toutes vos recettes ou vinaigrettes, à la petite cuillère. (The English version follows.)

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Hunger at Home – La faim chez nous

Food Security - We never talk about it enough : some people don't eat everyday and they live near us - in our Western cities and towns. Numbers always blow my mind. ->  L'insécurité alimentaire : on n'en parle jamais assez. Pourtant des gens qui vivent autour de nous se trouvent dans cette situation  où rien … Lire la suite de Hunger at Home – La faim chez nous

CRANBERRIES & SEEDS SPAGHETTI SQUASH

Une recette vegan et végétarienne qui ne nécessite même pas d'assiette - le tout sans gluten. -> A vegan gluten-free recipe that won't even require a dish since you'll use the vegetable itself as a bowl.  SPAGHETTI VÉGÉ AUX GRAINES  INGRÉDIENTS (2 personnes) 2 petites courges spaghetti 1/4 tasse de graines de citrouille 1/4 tasse de graines … Lire la suite de CRANBERRIES & SEEDS SPAGHETTI SQUASH

Recette de Gomasio bio aux algues – Organic Seaweed Gomasio Recipe

PETITE mais COSTAUDE - La graine de sésame est une bonne source de calcium, de fer, de magnésium et de bien d'autres nutriments.  Inspirée de la recette d'une de mes chefs favorites en France - Laurence Salomon - cette recette bio peut servir d'alternative au sel. Je vous offre une version canadienne du gomasio avec des … Lire la suite de Recette de Gomasio bio aux algues – Organic Seaweed Gomasio Recipe

Raw Vegan Pie – Tarte vegan sans cuisson

Manger cru. Manger Vegan. Le tout sans gluten et sans produit laitier. Tant de saveurs. Amusez-vous et surprenez vos amis! Partagez la recette sur Twitter : http://ctt.ec/cYdm1 // Feel creative and try this recipe : all vegan, gluten-free and raw. Tasty! Tweet this article http://ctt.ec/cYdm1 Pâte à tarte Ingrédients 150 g (1 tasse) d'amandes 150 g … Lire la suite de Raw Vegan Pie – Tarte vegan sans cuisson

Red Cabbage Vegetarian Recipes

My top 3 red cabbage recipes are here for you : raw, in a salad, cooked, in a stir fry or stuffed as a burrito. In this video, I explain how to eat your cabbage. Enjoy! // Le chou rouge, comment le manger? Voici mes 3 recettes favorites dans cette vidéo bilingue : le chou … Lire la suite de Red Cabbage Vegetarian Recipes

Top 7 Plant-Based Protein Sources – Sept Catégories de protéines végétales.

Could the way you eat be  preventing you from more progress and success? For a fun way to insert more diversity in your diet check this out - I show you what type of alternatives you can choose to meat. Why? To add creativity, diversity and fun in your daily cooking! ->  Votre alimentation vous empêche-t-elle de … Lire la suite de Top 7 Plant-Based Protein Sources – Sept Catégories de protéines végétales.

How To Make Homemade Organic Apple Sauce – 5 steps

La compote de pomme, c'est l'automne ou c'est grand-maman! Au Canada, la cueillette des pommes est une grande fête. On y va le dimanche en famille et on en ramène à la tonne. Voici les 5 étapes de ma recette avec des pommes biologiques qu'on appelle Sandow du Verger Sandow Farm au Nouveau-Brunswick. Cette recette … Lire la suite de How To Make Homemade Organic Apple Sauce – 5 steps

Les algues comestibles : Recettes et santé – Seaweed : Health Benefits & Recipes

Petit mais costaud! Pourquoi bouder les algues? Omnivores, vegans, végétariens... elles s'adaptent à tous les menus. Bref un SUPER aliment. → Seaweed, why not? Its SUPER power will enlight your cuisine, even if you are vegetarian, vegan, omnivore or anything else! Les algues que j'utilise le plus souvent : Algue nori - en paillettes ou en feuilles … Lire la suite de Les algues comestibles : Recettes et santé – Seaweed : Health Benefits & Recipes

Gluten-Free Pear Clafoutis

  Un dessert bien français avec une touche bien canadienne. Les poires bios viennent de mon verger favori - Sandow Farm au Nouveau-Brunswick au Canada. En plus d'être sans gluten et sans produit laitier, ce clafoutis fera également bon usage sur votre table de l'Action de Grâce, un fête presque aussi importante que Noël au … Lire la suite de Gluten-Free Pear Clafoutis

Healthy Dressing Recipe for Salad /Recette de vinaigrette maison santé

Most people think of salads as healthy, but when you top veggies and other delicious plant-based ingredients with with bottled dressing, your salad becomes unhealthy or even toxic for you body. Most commercially prepared dressing is packed of industrial vegetable oils, sugar, chemical additives, preservatives and gluten. The good news is that you can learn to … Lire la suite de Healthy Dressing Recipe for Salad /Recette de vinaigrette maison santé

Raw or Cooked – How to Eat Beets?

  https://www.youtube.com/watch?v=OimRq6fl_qQ Tweet this video Did you know that beets can eaten raw as well?  In this video, I am showing you how to prepare them raw as well as cooked. Type of beets I used for the video: Golden Beet Chiogga Beet Red Beet Beets are from the same family as spinach, Swiss chard, … Lire la suite de Raw or Cooked – How to Eat Beets?

Top 4 Steps to add legumes to your diet?

https://www.youtube.com/watch?v=-MqnZvBa0SU&feature=youtu.be Top 4 Steps to Prepare Legumes and Add them to Your Meals // Legumes are a secret weapon I have used for a few years as I wanted to decrease the amount of meat I was eating. So today’s video is all about explaining the top 4 steps YOU should be trying to help … Lire la suite de Top 4 Steps to add legumes to your diet?

7 tips to get kids & adults to eat their veggies- 7 astuces pour leur faire manger des légumes

So often I hear that family time at the dinner table is a real struggle because nobody likes veggies or everybody refuses to try any new type of food. Here are my 7 tips to get your kids - adults and under 18 years old- to eat their veggies. In this video below, I explain … Lire la suite de 7 tips to get kids & adults to eat their veggies- 7 astuces pour leur faire manger des légumes

Crumble rhubarbe/fraises – Gluten-Free Strawberry Rhubarb Crumble

  As much as I love it with blueberries or apples, a rhubarb & strawberry crumble with seeds & nuts makes a lovely gluten-free & vegan delight. → Même si j'adore la croustade (ou crumble) aux pommes et aux bleuets, la rhubarbe et les fraises rendent ce dessert parfait pour l'été - tout en étant sans … Lire la suite de Crumble rhubarbe/fraises – Gluten-Free Strawberry Rhubarb Crumble

Manger cru à Québec – Raw Food in Quebec City

Enfin, je réalise mon rêve. Manger à la table d'un des restos Crudessence. Après avoir lu tous leurs livres de recettes « crues, croquantes et craquantes », me voici donc prête à y mettre un bon coup de fourchette - recyclable bien sûr!  → Finally, another dream of mine comes true : Crudessence (Raw-Essence) here … Lire la suite de Manger cru à Québec – Raw Food in Quebec City

Gluten Free Vegetarian Quiche Recipe

Quiche aux blettes et fromage feta La quiche - sorte de tarte salée - fait partie des plats les plus prisés dans la culture populaire - on la mange à toutes les sauces. //Swiss Chard & Feta Quiche. Quiche - a type of pie - is one of the most popular meals in France whether … Lire la suite de Gluten Free Vegetarian Quiche Recipe

Quel est le problème? What’s the problem?

Obesity - Brother Evil of Malnutrition Les deux fléaux de la planète : obésité et malnutrition. Le problème aujourd'hui est que le nombre de personnes souffrant d'obésité augmente partout sur la planète. Je trouve cet infographique assez parlant, c'est pourquoi je souhaite le partager avec vous aujourd'hui, dans le contexte de l'étude réalisée par The … Lire la suite de Quel est le problème? What’s the problem?

Nutritious Lunch Box Salad Recipe

Explosion of savours, colours and nutrients - summer food & stye ideas just for you all packed in one lunch box - all gluten free & vegetarian . → Explosion de saveurs à essayer dans les salades estivales : suggestion de présentation alléchante et idées savoureuses.  M'abonner à Angélique Join Angélique's email list INGREDIENTS (1 serving) … Lire la suite de Nutritious Lunch Box Salad Recipe

Houmous du jour – Hummus Snack & Spread

Houmous du jour Perfect snack, sandwich spread or happy-hour appetizer. It's all gluten-fee, vegetarian and nutritious. Make sure you add your favorite spices and herbs. → Que ce soit pour l'apéro, le sandwich au bureau ou pour le goûter, cette purée de pois-chiche vous requinquera. Ajoutez-y les épices et aromates de votre choix.  INGREDIENTS 2 cups chickpeas … Lire la suite de Houmous du jour – Hummus Snack & Spread

Cooking Tools 101 – Astuces de cuisine

Looking for new way to be more efficient in your kitchen? Have you consider getting the basic tools that will make your life soooo easier and make meals prep way more efficient. I will share with you my list of basic tools and offer optional tips. → Vous cherchez une nouvelle façon d'organiser votre cuisine? Avez-vous déjà … Lire la suite de Cooking Tools 101 – Astuces de cuisine

Burgers Poulet Coriandre – Cilantro Chicken Burgers

  Burgers Poulet Coriandre Cette recette bio explose de saveurs et garnira votre burger à base d'un pain savoureux ou tout simplement enroulé dans une feuille de chou kale, ou encore sur une salade de saison.→ Tender, juicy and flavourful organic and free-run chicken burgers : on a bun, over a salad or wrapped in a … Lire la suite de Burgers Poulet Coriandre – Cilantro Chicken Burgers

5 Things To Know about The Brooklyn Warehouse

Today we travel to Nova Scotia (Canada) and we stop at The Brooklyn Warehouse in Halifax where I was born as a Canadian coming from France - along the Atlantic ocean. On Google, this sweet bistro describes itself as an unpretentious bistro providing seasonal New Canadian cuisine in a low-lit space with kitschy decor. → Aujourd'hui, on … Lire la suite de 5 Things To Know about The Brooklyn Warehouse

FREE Cooking & Tasting Workshop

FREE & FUN Cooking & Tasting Workshop hosted in partnership with my friend Willi, Arbonne Consultant & Health Advocate. (La version en français suit.)  Where: at Angélique's (or on Twitter for our far away friends #FeelingGoodWBAB) When: Saturday, May 28th from 2 p.m. to 4 p.m. Register TODAY below so that I send you the details. For … Lire la suite de FREE Cooking & Tasting Workshop

Salade de fèves de soja – Edamame Salad Recipe

I love edamame beans - they are crunchy, so green and yummy. Packed with fresh herbs, garlic and lemon, you will impress your guests at the next BBQ party. → Ces petites fèves de soja sont un vrai bonheur à préparer en salade ou en collation : mariées à des fines herbes et du citron, elles éclatent … Lire la suite de Salade de fèves de soja – Edamame Salad Recipe

Topinambours Façon Henri – Jerusalem Artichoke Henri Salad

Remis au goût du jour depuis quelques années, ce tubercule découvert par Champlain en Amérique du Nord, servait autrefois de nourriture de dernier recours -quand c'était la dèche! → Although Jerusalem Artichokes are from North America, I discovered them through my grand-father in France. He loved them so much that we could eat them several times a week when in season. … Lire la suite de Topinambours Façon Henri – Jerusalem Artichoke Henri Salad

Frittata poivrons rouges & estragon -Red Pepper Tarragon Frittata

Facile à réaliser, riche en vitamines et en couleurs, ce frittata vous donnera "la frite" Voici la recette! Option pour les personnes allergiques aux oeufs . → Easy to make, rich in vitamins and colors, this frittata recipe will cheer you up! Available alternatives for people with egg allergies.  INGREDIENTS (4 personnes) 15 ml d'huile de noix de … Lire la suite de Frittata poivrons rouges & estragon -Red Pepper Tarragon Frittata

SALADE PAPAYE SAUMON / PAPAYA SALMON SALAD

SALADE REPAS PAPAYE SAUMON  Cette jolie assiette rime avec soleil!  vous offre  un repas complet, protéines et vitamines s'y côtoient, sans oublier les  saveurs subtiles qui s'y cachent. → Sun, sun, sun! This attractive plate offers you a complete meal, proteins and vitamins mixed there, as well as plenty of subtle flavors. INGREDIENTS SALADE 1 boîte (sans … Lire la suite de SALADE PAPAYE SAUMON / PAPAYA SALMON SALAD

Grainless Nut Free Mango Bars – Barres tendres sans noix ni gluten à la mangue

Pack of nutrients and proteins, these bars are easy to pack for a road trip, for work or even for school that are often considered nut free environment. My hubby and my sons love them. Try them out and let us know what you think. → Chargées de substances nutritives et de protéines, ces barres sont faciles à emporter  en … Lire la suite de Grainless Nut Free Mango Bars – Barres tendres sans noix ni gluten à la mangue

Zoom sur les restos de quartier – Zoom on Neighbourhood Restos

Where is your favorite Neighbourhood Resto or Coffee Shop on the planet? Share its name  with us on Facebook or in the Comment section of this page. Let's celebrate these cozy places that make us happy when we meet a friend, or write our journal, or even when meet potential business partners...or simply when we … Lire la suite de Zoom sur les restos de quartier – Zoom on Neighbourhood Restos

YOGOURT AUX FRUITS GLACÉS – FRUITY FROZEN YOGURT

    (The English version follows.) Avec l'arrivée du printemps, va naître l'envie d'un délicieux dessert, santé et rapide de surcroît ...En effet, vous avez là un véritable cocktail d'antioxydants, omegas, vitamines et calcium.  Régalez-vous ! →With the arrival of spring, it's time to think about a delicious dessert packed of antioxidants, omegas, vitamins and calcium. Feast on! … Lire la suite de YOGOURT AUX FRUITS GLACÉS – FRUITY FROZEN YOGURT

Cumin And Turmeric Carrot Soup Recipe

Cumin & Turmeric are your best buddies in this recipe. One helps with digestion, the other one is a powerful anti-inflammatory. Add these to delicious carrots packed of nutrients and you will rock your day! → Le cumin et le curcuma sont ici nos héros : l'un aidant à la digestion, l'autre ayant un effet anti-inflammatoire. Le … Lire la suite de Cumin And Turmeric Carrot Soup Recipe