Besoin d'un recadrage alimentaire? Nous passons toutes et tous par cette phase au cours d'une année. Pour moi, la soupe repas est une des multiples façons de manger simplement et de mettre mon système digestif au repos pour retrouver l'équilibre. →Need to be back on track? We all hit these phases when we feel we don't eat … Lire la suite de Sweet Potato and Avocado – Velouté – de pommes de terre douces à l’avocat
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Harvesting and Pickling Fiddleheads with the Maliseet First Nation

It all started with a very European type of dream: I would go to Canada later in my life (the mature and wise age of 50 sounded about right) and learn from First Nations people. La version en français suivra prochainement. Seules les photos et la vidéo sur YouTube existent en français. Here we … Lire la suite de Harvesting and Pickling Fiddleheads with the Maliseet First Nation
Galettes d’avoine végétariennes – Oat Vegetarian Burgers
Those burgers are just delicious and packed of nutriments. Eggs and mushrooms bring you proteins. Oat makes it a very earthy meal. Here is the recipe. → Ces galettes sont idéales pour remplacer le hamburger ou tout simplement servis sur salade ou en en-cas sur la route. La recette est toute simple. INGRÉDIENTS 200g d'avoine* (4 … Lire la suite de Galettes d’avoine végétariennes – Oat Vegetarian Burgers
Recette Omelette à la courge – Butternut Squash Omelette Recipe
This recipe is gluten free and ovo-vegetarian. Feel free to bring the leftovers for your lunch at work the next day. Make sure you add more greens in order to pack it up with vitamins & minerals. French version follows. → Une recette sans gluten qui plaira aux ovo-végétariens. Parfaite pour un soir entre amis ou … Lire la suite de Recette Omelette à la courge – Butternut Squash Omelette Recipe
Black Provence Tapenade – Tapenade provençale
La Provence! La tapenade se sert en apéro ou en guise de condiment avec du poisson ou des viandes. You can serve tapenade as an appetizer such as a dip or a toast as well as a spread over fish or any meat or veggies you are cooking with. Tapenade à la provençale INGRÉDIENTS (4 … Lire la suite de Black Provence Tapenade – Tapenade provençale
Nectar de Douceur – Creamy Nectar
Nectar de douceur (The English version follows) INGREDIENTS (4 personnes) 600 ml de lait de coco ou de soja 4 bananes 6 dattes trempées 15 ml d'extrait de vanille 40 g de noix de coco râpée nature MATERIEL 1 poêle 1 robot culinaire 1 couteau INSTRUCTIONS Torréfier la noix de coco dans une poêle à … Lire la suite de Nectar de Douceur – Creamy Nectar
Gluten Free Pasta Salad – Salade de pâte sans gluten
Great recipe for a main-course supper. And it has more than leafy greens. La version en français suit. In this salad, the only the rice or quinoa pasta are cooked (and the shrimps if you choose this option). The rest is coming at you fresh, naturally grown and crusty. Perfect summer bouquet! // Rien de telle qu'une recette simple et nutritive aux couleurs qui rafraîchissent les journées folles de la saison. Cette salade est entièrement crue à l'exception des pâtes de riz ou de quinoa - et bien sûr des crevettes si vous choisissez cette option.
Galettes végétariennes – Veggie Burgers
(La version en français suit.) When we say veggie burgers, there are so many ways to enjoy them. They can be raw, cooked, dehydrated, mad with nuts, beans, grains, seeds or mushrooms... Today, it will be adzuki beans. Tight your apron! // Quand on dit burgers végétariens, cela peut tout aussi bien dire burgers aux … Lire la suite de Galettes végétariennes – Veggie Burgers
Velouté de concombre – Cucumber Velouté
Vitamines, couleurs et saveurs, facile et sans cuisson, voici le cocktail idéal pour un été réussi ! // Packed with vitamins, savours and texture, this is your perfect summer raw and easy-to-make appetizer. (English version follows.) Equipement : Robot mixeur Spatule souple Ciseaux Une planche à découper Un couteau de chef cuisinier Un couteau à … Lire la suite de Velouté de concombre – Cucumber Velouté
Smoothie Dadou
Matériel : (English version follows.) 1 mélangeur 1 couteau à éplucher 1 spatule Ingrédients : 5 feuilles de chou frisé (kale) 2 tasses (200g) d'ananas congelé 1 tasse (100g) de mangue congelée 1 c. à soupe de maca 1 c. à soupe d'huile de poisson 1 c. à soupe de poudre de probiotiques 1 c. … Lire la suite de Smoothie Dadou