Grosse fatigue? Tired of your fatigue…

[Le français suit.]

Need your energy back? Some of us are feeling tired right now, with no specific reason. Personally when I feel that way, I first check how much I sleep everyday and how well I eat. Then add some oils of course! and do some blood checks if persistent.

So here are the oils suggested when you feel tired. I personally apply 2 times a day at least.

  • Basil– aromatically or topically at bottom of feet
  • Cinnamon– aromatically or topically at bottom of feet (diluted)

Personally, I add

  • Wild orange– aromatically or topically at bottom of feet (diluted)
  • Peppermint – topically at bottom of feet (diluted) or one drop internally if you want – I love it sprayed actually
  • Frankincense– aromatically or topically at bottom of feet or temples (diluted)

And

You can use the Cellular Complex Blend that dōTERRA has. You can apply diluted at the bottom of your feet (diluted) or use the softgels internally . It includes:

  • Frankincense
  • Wild orange 
  • Lemongrass
  • Thyme
  • Summer savory
  • Clove
  • Niaouli

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Alors grosse fatigue cette semaine? Le genre de fatigue qui fatigue surtout que tu ne sais pas vraiment pourquoi soudain, tu crashes. Dans ces cas-là, je commence par vérifier mon nombre d’heures de sommeil chaque jour (je note), puis je fais le bilan de ce que j’ai mangé pendant ces derniers jours. Puis, je réajuste et j’ajoute des huiles bien sûr. Évidemment, si cela persiste, examens sanguins.

Donc voici les huiles qui me requinquent le mieux. J’essaie d’appliquer la dose au moins 2 fois par jour (1 goutte à la fois, tu te rappelles?!)

  • Basilic– à diffuser mais surtout à appliquer sous les pieds dilué
  • Cannelle– à diffuser mais surtout à appliquer sous les pieds diluée – très diluée- c’est fort.

Personnellement, j’ajoute:

  • Orange– à diffuser et/ou à appliquer sous les pieds diluée
  • Menthe poivrée – à appliquer sous les pieds diluée ou une goutte à avaler ou  dans un flacon à vaporiser
  • Encens-à diffuser et/ou à appliquer sous les pieds, ou sur les tempes (je préfère), dilué.

Et

Tu peux aussi te faire une petite cure du mélange béton destiné à soutenir notre système de cellules –  Cellular Complex Blend – je l’ai fait pendant 3 semaines entourée de gens plus ou moins grippés. Cela semble avoir fait son effet car toujours pas de grippe à l’horizon. Tu peux l’appliquer sur la peau, en prendre une goutte ou moins à l’interne, ou tout simplement te procurer les gélules softgels. Ce mélange inclut:

  • Encens
  • Orange 
  • Citronnelle
  • Thym
  • Sarriette
  • Clou de girofle
  • Niaouli

Info

Pour en savoir plus sur les huiles essentielles dōTERRA, contacte-moi à angeliquecuisine@gmail.com / Learn more about dōTERRA essential oils by contacting me at angeliquecuisine@gmail.com.

The information contained in this article is for informational purpose only. It is not intended to diagnose treat or cure any disease. Please consult a health care provider for any medical advice.
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L’information contenue dans cette vidéo est à titre d’information seulement. Tout ce qui est dit ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

Ciao,

-Angélique

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